БОКС

Кожний Вівторок, Четверг та Суботу

Іноді немає нічого кращого, ніж надіти рукавички та "виплеснути" всю свою енергію на боксерський мішок

Чемпіон України з Кікбоксингу, призер з Тайського боксу

ТРЕНЕР З БОКСУ ТА КІКБОКСИНГУ

Досвід роботи: 10 років

Базова техніка – удари руками й ногами, комбінації, правильна стійка та захист.
Фізична підготовка – силові вправи, витривалість, координація, розвиток швидкості реакції.
Спаринги та робота в парах – відпрацювання техніки у безпечному форматі, контрольовані бої.
Психологічна стійкість – розвиток впевненості, дисципліни та витримки.
Фітнес-ефект – схуднення, набір м’язового тонусу, покращення загальної фізичної форми.